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16/04/2017

Dieta mediterrânea pode mudar a duração e a qualidade do sono?

Estudo prospectivo que acompanhou 1596 pacientes com 60 anos de idade ou mais,  durante os anos de 2012 a 2015, demonstrou associação entre adesão à dieta mediterrânea, identificada pelo escore de adesão à dieta mediterrânea - MEDAS - e maior duração e qualidade de sono. Os dados foram ajustados para condições sociodemográficas e saúde geral dos participantes do estudo.